Far-hold

– Træning for fædre på barsel med fysioterapeut Katrine Lundgren

Farholdet er et sjovt og effektivt træningsforløb for fædre, der ønsker at holde sig i form og tilbringe kvalitetstid med deres baby.

Hver session inkluderer:

• Funktionel træning med egen kropsvægt, vægte og elastikker – og baby kan indgå som en del af øvelserne.
• Fokus på at styrke muskler, forbedre konditionen og øge fleksibiliteten.
• Makkerøvelser for ekstra variation og samarbejde.

Efter træningen er der tid til en kop kaffe/te og hyggeligt samvær med de andre fædre.

Baby er naturligvis velkommen!
Der er en “babystation” i træningssalen, hvor baby kan hygge sig med legetøj, andre babyer, være tæt på dig under træningen eller i armene på mig.

Praktisk information

• 5 sessioner á 1,5 time
• Max. 6 deltagere
• Pris: 875,00 kr.
• Kontakt klinikken for tilmelding, mail: eller telefon 48252520

Opstart uge 17, 24.april,  kl. 10.30-12.00